Välkommen till Boel Seldén

Min erfarenhet av att arbeta med psykoterapi har övertygat mig om metodens förmåga att åstadkomma genomgripande förändringar i individens liv. Jag ser den psykoterapeutiskt processen som ett samarbete, där målet är att du som går i terapi får möjlighet att förändra synen på dig själv och på din omgivning.

Jag arbetar enligt psykodynamisk tradition, vilket i korthet innebär att man försöker förstå bakgrunden till sina problem. Självkännedom gör det lättare att välja nya vägar att hantera egna behov och konflikter. Min terapeutiska inriktning är relationell. Detta synsätt ser ömsesidigheten och den relationella erfarenheten, som en utgångspunkt för förändring.

Terapin anpassas efter vars och ens behov och möjlighet. Om du känner att du behöver en djupare förändring i ditt liv är det bra om du kan komma regelbundet under en längre tid. Men du kan också välja att komma några gånger för att tala igenom en svår situation och få ett nytt perspektiv. Under de första samtalen får du möjlighet att känna efter vad du vill.